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Inhaltsverzeichnis
Der Vielseitige
Zu wenig Kurzzeitpflegeplätze
Fast schon Familientradition
Zeitersparnis mit Haken
„Nur eine Übergangslösung“
Anhebung desMitgliedsbeitrags
Lady Afra
ASZ unterstützen im Stadtviertel
Buchstabenblumen und Korridore ins Nichts
Linsen – Stars der modernen Küche
Urlaub auf Balkonien
Kleine Räder, großer Fahrspaß
Kontroverse beigelegt

Der Vielseitige
Reinhard Wolf hilft, wo er nur kann – in verschiedenen Ehrenämtern
Um anderen Menschen zu helfen, hat Reinhard Wolf gleich mehrere Ehrenämter inne: Beim VdK-Kreisverband Coburg engagiert er sich als Pflegebegleiter, Berater für Barrierefreiheit und VdK-Lotse. Außerdem ist er Wohnberater und Mitglied des Seniorenbeirats der Stadt Coburg. 
2012 trat der heute 77-Jährige dem VdK bei. Da ihm der Kreisverband – damals noch unter der Leitung von Geschäftsführer Thomas Steinlein – bei seinem Renteneintritt sehr geholfen hatte, wollte er etwas zurückgeben. Also informierte er sich über die verschiedenen Ehrenämter beim VdK. „Ich habe lange überlegt, was ich machen möchte“, erzählt er. Schließlich entschied er sich für den VdK-Pflegebegleiter, auch weil es damals seiner Mutter zunehmend schlechter ging und er das Wissen aus dem Seminar gut gebrauchen konnte.
Viel Wissen nötig
Der erste Pflegebedürftige, den er regelmäßig besuchte, war ein älterer Herr im Rollstuhl. „Mir ist gleich aufgefallen, wie viel man wissen muss, wenn man eine Behinderung hat“, sagt er. Beispielsweise, wenn man ein Hilfsmittel von der Krankenkasse benötigt oder einen Antrag stellen will. 
Um andere in diesen Situationen unterstützen zu können, ließ sich Wolf in einem VdK-Seminar zum Lotsen ausbilden. In diesem Ehrenamt arbeitet er eng mit Kreisgeschäftsführerin Maria Wagner und ihrem Team zusammen. Er unterstützt die Ratsuchenden in allen Fragen über das Sozialrecht hinaus, zu denen der VdK nicht beraten darf. Beispielsweise, wenn eine Person eine Selbsthilfegruppe sucht oder Leistungen beantragen will, für die der VdK nicht zuständig ist.
Wolf ist als VdK-Lotse sowohl für Mitglieder als auch für Nichtmitglieder da. Menschen, die körperlich nicht oder nicht mehr in der Lage sind, in die Geschäftsstelle nach Coburg zu kommen, besucht er auf Wunsch auch zu Hause. Fragen zum Pflegegrad, Grad der Behinderung oder zur Vorsorgevollmacht gehören für ihn zum Gespräch dazu, denn viele Menschen wissen nicht, was ihnen zusteht oder wie sie vorsorgen können. Auch mit barrierefreiem Wohnen und Zuschüssen kennt er sich aus. Braucht eine Person sozialrechtliche Beratung, kümmert er sich um einen Termin in der VdK-Kreisgeschäftsstelle. „Wenn jemand Hilfe benötigt, bin ich für sie oder ihn da“, so Wolf. „Ich bin ein Macher, ich kann nicht anders.“
Jedesmal dazugelernt
2017 absolvierte Wolf auf Empfehlung von Steinlein noch ein Seminar für das Ehrenamt des VdK-Beraters für Barrierefreiheit. In dieser Rolle setzt er sich aktiv für die Teilhabe von Menschen mit Behinderung ein, indem er Barrieren vor Ort aufspürt, fotografiert, beschreibt und das Protokoll an die Verantwortlichen in den Kommunen überreicht. „Seither bin ich in allen drei Bereichen für den VdK tätig“, berichtet der 77-Jährige. „Bei jedem Ehrenamt habe ich viel dazugelernt.“
Doch damit nicht genug: 2018 erfuhr Wolf über die Tageszeitung, dass die Stadt Coburg einen Wohnberater sucht. „So etwas mache ich doch auch schon für den VdK“, dachte er, bewarb sich – und wurde genommen. 2020 wurde er außerdem in den Seniorenbeirat der Stadt gewählt und im Frühjahr dieses Jahres für weitere sechs Jahre im Amt bestätigt. 
Dankeschön als Lohn
„Ich mag es, gebraucht zu werden“, betont er. „Als Lohn reichen mir ein Lächeln und ein Dankeschön.“ So hat er beispielsweise einem Rollstuhlfahrer geholfen, sein Haus barrierefrei umzubauen, indem er einen Plattformlift installieren ließ. Zusammen mit seiner Frau, die auch VdK-Pflegebegleiterin ist, kümmert er sich schon seit einigen Jahren um eine schwerbehinderte Frau. Er füllt für sie zum Beispiel Antragsformulare aus und kauft ein. 
Weil er seit vielen Jahren in mehreren Ehrenämtern aktiv ist, hat er kürzlich das Ehrenzeichen des Bayerischen Ministerpräsidenten für Verdienste im Ehrenamt erhalten. Eigentlich wollte er die Verleihung nicht besuchen, weil er solche Veranstaltungen nicht mag. „Dann hat meine Tochter die Einladung gesehen und mich einfach angemeldet“, erzählt Wolf. Zusammen mit seiner Frau besuchte er den Festakt in Nürnberg und war begeistert. „Ich hätte wirklich etwas versäumt, wenn ich nicht hingegangen wäre.“ 
VdK-Kreisgeschäftsführerin Maria Wagner freut sich, dass Reinhard Wolfs Einsatz für andere gewürdigt wurde. „Ihm liegt das Wohl seiner Mitmenschen sehr am Herzen“, betont sie. Durch seine jahrelange Erfahrung und die gute Vernetzung mit den örtlichen Behörden habe er auch VdK-übergreifend so manches Problem lösen können. „Er ist einer der engagiertesten Ehrenamtlichen in unserem Kreisverband. Ich hoffe, dass er bei bester Gesundheit weiterhin viel Spaß am Ehrenamt hat und wir noch lange auf ihn zählen können“, so Wagner. 
Annette Liebmann
Beim VdK Bayern sind rund 12 500 Ehrenamtliche in etwa 1800 Ortsverbänden aktiv. Haben Sie auch Lust, sich beim VdK zu engagieren? Beim VdK-Ressort „Ehrenamt“ können Sie sich informieren:
Zu wenig Kurzzeitpflegeplätze
Anzahl auf 1288 erhöht – 3000 Plätze wären nötig
Immer mehr Menschen in Bayern sind pflegebedürftig. Von 2021 bis 2023 ist die Zahl der Betroffenen um 53 126 Personen auf 631 273 gestiegen. Nur wenige bekommen einen Platz in der Kurzzeitpflege.
Das bayerische Gesundheitsministerium schätzt den derzeitigen Bedarf auf rund 3000 Plätze. Davon ist der Freistaat jedoch weit entfernt. Wie eine Sprecherin des Ministeriums mitteilt, gab es zum Stichtag 31. Dezember 2025 1288 Kurzzeitpflegeplätze in 473 Pflegeeinrichtungen. Neuere Zahlen liegen nicht vor.
Hohe Vorhaltekosten
Laut Gesundheitsministerium bieten 18 Einrichtungen ausschließlich Kurzzeitpflegeplätze an. Zu diesen 350 Pflegeplätzen kommen 531 zeitlich befristete Plätze in Heimen hinzu. 511 dieser Kurzzeitpflegeplätze wurden mithilfe des staatlichen Förderprogramms „Fix plus x“ geschaffen. Ergänzend gibt es laut Ministerium 407 „eingestreute“ Kurzzeitpflegeplätze. Das sind Plätze in Pflegeheimen, die spontan vergeben werden können, wenn ein Bett vorübergehend unbesetzt ist. 
Ein Grund für den seit Jahren vorherrschenden Mangel an Kurzzeitpflegeplätzen ist laut Ministeriumssprecherin der demografische Wandel. Hinzu kommen der hohe administrative Aufwand sowie die vergleichsweise hohen Personalkosten. „Zum anderen müssen über die Vergütung der Kurzzeitpflege auch die Vorhaltekosten refinanziert werden“, so die Sprecherin. Derzeit werde der finanzielle Aufwand, damit jederzeit freie Betten verfügbar sind, nicht ausreichend vergütet. 
Yvonne Knobloch, Leiterin des Ressorts „Leben im Alter“ beim VdK Bayern, bezweifelt, dass die Angaben des Gesundheitsministeriums stimmen. „Es wird immer schwerer, einen Platz in der Kurzzeitpflege zu finden“, sagt sie. Viele Menschen wenden sich an das VdK-Beratungstelefon „Pflege und Wohnen“. Oft gebe es zwar freie Plätze auf dem Papier, in der Realität können diese aber aufgrund des Fachkräftemangels nicht belegt werden. Hinzu kommt, dass die Anzahl der „eingestreuten“ Plätze nicht genau beziffert werden kann, da diese bei hohem Bedarf in Dauerpflegeplätze umgewandelt werden. 
Wichtig ist laut Knobloch, dass Kurzzeitpflege wohnortnah angeboten wird. „Was hilft es pflegenden Angehörigen auf dem Land, wenn es in den großen Städten Kurzzeitpflegeplätze gibt, aber in der Nähe überhaupt keine angeboten werden? Dadurch sinkt die Bereitschaft von pflegenden Angehörigen, Auszeiten wirklich wahrzunehmen“, bekräftigt sie. 
Bis zum Jahr 2050 rechnet der Freistaat mit einem Gesamtbedarf von 3700 bis 5000 Kurzzeitpflegeplätzen. Neue oder umgebaute Pflegeplätze sollen mithilfe der Ende 2019 in Kraft getretenen Förderrichtlinie „Pflege im sozialen Nahraum – PflegesoNahFöR“ entstehen. Bis 2028 sollen insgesamt 8000 Pflegeplätze gefördert werden. Wie viele Kurzzeitpflegeplätze darunter sind, war nicht zu erfahren.  ali
Das kostenlose VdK-Beratungstelefon „Pflege und Wohnen“ berät in allen Fragen rund um das Thema Pflege. Die Expertinnen und Experten des VdK sind Montag bis Freitag von 9 bis 12 Uhr sowie Donnerstag von 14 bis 16 Uhr erreichbar.
Fast schon Familientradition
Die Eltern lernten sich bei inklusiven VdK-Freizeiten kennen, nun fährt die Tochter mit
Vor mehr als 20 Jahren lernten sich Gitte Oberleitner und André Jooß bei einer inklusiven Kinderfreizeit des VdK Bayern kennen. Beide engagierten sich ehrenamtlich als Freizeitbegleiterin und  -begleiter. Sie heirateten und gründeten eine Familie. Nun nimmt ihre Tochter an der VdK-Kinderfreizeit teil. 
Auch André Jooß war schon als Kind bei den VdK-Freizeiten mit dabei. Mehrere Jahre verbrachte er in den Sommerferien eine Woche mit gleichaltrigen Kindern mit und ohne Behinderung sowie den ehrenamtlichen Begleiterinnen und Begleitern in den Bergen. Es gab Spiel, Spaß, viele Abenteuer und eine starke Gemeinschaft. 
Als er für die Kinderfreizeiten zu alt war, meldete er sich als Freizeitbegleiter an und ließ sich vom VdK schulen. Damals arbeitete er bereits als Gärtner und nahm jedes Jahr Urlaub, um mitfahren zu können. 2003 nahm er wieder an einem Vorbereitungsseminar teil und traf dort erstmals Gitte Oberleitner, die damals noch zur Schule ging. 
In unterschiedlichen Teams
„Wir waren in unterschiedlichen Teams und haben uns noch nicht richtig wahrgenommen“, erinnert sich Gitte, die mittlerweile Oberleitner-Jooß heißt. Erst ein Jahr später haben sie sich bei einem Vorbereitungsseminar in Gauting wiedergetroffen, und diesmal funkte es. Seither sind die beiden zusammen. 
Das war nicht immer einfach. Gitte Oberleitner-Jooß kommt aus dem Landkreis Augsburg, André Jooß aus dem vier Stunden entfernten Landkreis Haßberge in Unterfranken. „Ich war damals gerade fertig mit der Fachoberschule und bin erst einmal ein Jahr ins Ausland gegangen“, erzählt Gitte Oberleitner-Jooß. 
Danach begann sie eine Ausbildung in Neuburg an der Donau und brach diese nach einiger Zeit ab. Etwas einfacher wurde es, als sie in Bayreuth eine Ausbildung zur Förderlehrerin machte, weil sich dadurch die Fahrzeit wesentlich verkürzte.
Gitte Oberleitner-Jooß ist in diesen Jahren noch mehrere Male als Begleiterin bei den VdK-Freizeiten mitgefahren. Auch André Jooß ist einmal eingesprungen, obwohl er damals schon die elterliche Gärtnerei leitete. Gemeinsam waren sie jedoch nie auf einer Kinderfreizeit.
Hochzeit in den Bergen
2013 heiratete das Paar im  oberbayerischen Aschau. Im nahegelegenen Inzell hatte der VdK in den 1990er- und 2000er-Jahren zweimal jährlich seine Ferienwochen veranstaltet. Diesen Ort haben beide in guter Erinnerung. „Der VdK ist ein fester Bestandteil in unserem Leben. Wir wollten in den Bergen heiraten, weil wir dort eine tolle Zeit hatten“, erklärt Gitte Oberleitner-Jooß. 
Im August nimmt Tochter Zoé an der VdK-Kinderfreizeit in Wartaweil, einem Ortsteil der oberbayerischen Gemeinde Herrsching am Ammersee, teil. „Wir haben immer wieder darüber gesprochen, dass wir auch unseren Kindern die Teilnahme ermöglichen wollen, weil es für uns damals so ein schönes Erlebnis war“, berichtet André Jooß. „Wir hatten Glück, dass wir noch einen Platz bekommen haben.“ Auch eine Klassenkameradin von Zoé ist mit dabei. 
Im Schullandheim Wartaweil machen 25 Kinder von 9 bis 14 Jahren eine Woche lang Ausflüge und Spiele, gehen Eis essen und erleben jede Menge Action. Begleitet werden sie dabei von jungen Ehrenamtlichen – so wie früher das Ehepaar Jooß.  Annette Liebmann
Zeitersparnis mit Haken
Ab dem 1. Juli lässt sich eine vereinfachte Steuererklärung mit dem Smartphone im Ein-Klick-Verfahren erledigen. Doch das zeitsparende Angebot hat Nachteile.
Seit Ende März können sich Interessierte für die „Steuererklärung mit einem Klick“ in der App „MeinElster+“ anmelden. Die neu entwickelte App der Finanzbehörden wird mit dem persönlichen Elster-Konto verbunden, um die vorausgefüllte Steuererklärung (VaSt) inklusive einer ersten Steuerberechnung vom Finanzamt anzufordern. Dabei werden jedoch lediglich die elektronisch übermittelten Daten übernommen, die dem Finanzamt bereits vorliegen – also zum Beispiel Lohn, Lohnsteuer oder Rentenbezüge. 
Wer vom Finanzamt eine maximale Rückerstattung erhalten möchte und individuelle Ausgaben für Beruf, Krankheit, Handwerkerleistungen oder Spenden über die gesetzlichen Pauschalen hinaus absetzen kann, muss sich weiterhin die Mühe machen, Belege zu sammeln und die Ausgaben ins richtige Feld der Erklärung einzutragen.
Kurzum: Das Ein-Klick-Verfahren ist derzeit nur für sehr einfache Steuerfälle geeignet. Die finanziellen Einbußen sind in solchen Fällen überschaubar.  mib
„Nur eine Übergangslösung“
Experte warnt vor dauerhaftem Gebrauch von Mehrfachsteckdosen
Mehrfachsteckdosen sind praktisch, aber mit Vorsicht zu handhaben. Denn bei falscher Anwendung kann diese vermeintlich einfache Lösung schnell zu einer Gefahr werden. Überhitzung oder sogar ein Brand drohen.
Gibt es im Haus oder in der Wohnung nicht ausreichend Steckdosen, um alle Geräte anschließen zu können, scheinen Mehrfachsteckdosen die ideale Lösung zu sein. Andreas Habermehl, Geschäftsführer Technik und Berufsbildung im Zentralverband der Deutschen Elektro- und Informationstechnischen Handwerke (ZVEH), betont: „Für Geräte mit niedrigem Verbrauch – PC, Monitor, Router oder Ladegerät – ist die Steckdosenleiste akzeptabel. Bei Hochverbrauchern gilt ein klares Nein. Keinesfalls sind Mehrfachsteckdosen für Geräte mit höherer Leistung wie Kühlschränke, Heißluftfritteusen und besonders Heizlüfter zu verwenden.“
Denn Mehrfachsteckdosen sind  nicht für große Lasten ausgelegt. Dabei ist nicht die Anzahl der angeschlossenen Geräte entscheidend, sondern deren Art und Stromverbrauch, heißt es beim ZVEH. Die maximale Belastbarkeit – meist rund 3600 Watt – ist auf vielen Steckdosenleisten ablesbar. Habermehl rät, den Verbrauch aller angeschlossenen Geräte zusammenzurechnen und mit diesem Wert zu vergleichen. Und warnt dennoch vor einem Dauergebrauch mit einer solch hohen Last. „Wird die Mehrfachsteckdose tatsächlich dauerhaft mit der Maximalleistung belastet, kann dies zu einer unzulässigen Erwärmung der Steckdose und des Kabels führen“, erklärt er.
„Wer seine Steckdosenleiste regelmäßig stark belastet, riskiert beschleunigten Materialverschleiß“, so der Experte. „Kontakte und Isolierung altern schneller, der Übergangswiderstand steigt – und damit auch die Wärmeentwicklung. Eine stark beanspruchte Leiste wird so mit der Zeit zum wachsenden Sicherheitsrisiko.“ Er warnt zudem eindringlich davor, eine Mehrfachsteckdose mit einer weiteren Steckdosenleiste zu verlängern: „Es darf nur eine Mehrfachsteckdose pro Wandsteckdose verwendet werden.“ Noch gefährlicher wird es, wenn Steckersolargeräte, wie bei Balkonkraftwerken, unerlaubterweise über eine Mehrfachsteckdose eingespeist werden.
„Mehrfachsteckdosen sollten nur eine Not- beziehungsweise Übergangslösung und grundsätzlich keine Dauerlösung sein“, resümiert er. „Wer dauerhaft zu wenig Steckdosen hat, sollte die Installation nachrüsten lassen – kurzfristig mit Aufputz-Steckdosen. Langfristig ist die professionelle Modernisierung der Elektroinstallation der beste Ratschlag.“  Petra J. Huschke
Anhebung desMitgliedsbeitrags
Liebe Mitglieder,
aufgrund der aktuellen Kostensteigerungen sehen wir uns gezwungen, zum 1. Januar 2027 den monatlichen VdK-Mitgliedsbeitrag von sieben auf acht Euro anzuheben. Diesen Beschluss fassten die ehrenamtlichen Delegierten aus den sieben Bezirken und den 69 Kreisverbänden auf dem kleinen Landesverbandstag im vergangenen Herbst. 
Die moderate Beitragsanpassung ist unumgänglich, um die hohe Qualität unserer Kerndienstleistung, der Sozialrechtsberatung und -vertretung, aufrechterhalten zu können. Der Fachkräftemangel trifft auch den Sozialverband VdK Bayern. Deshalb müssen wir bei den Gehältern unserer Angestellten mit denen anderer vergleichbarer Arbeitgeber auch weiterhin Schritt halten. Steigende Energiekosten und Betriebsausgaben in den Geschäftsstellen sorgen ebenfalls für Mehrausgaben.
Wir bitten Sie um Verständnis für diesen Schritt. Halten Sie uns die Treue, damit wir auch in den kommenden Jahren das Beste für Sie alle tun können – in der sozialrechtlichen Beratung und Vertretung, in der ehrenamtlichen Tätigkeit vor Ort und im Einsatz für eine sozial gerechte Gesellschaft. 
 Ihr Sozialverband VdK Bayern
Auf den Punkt
Lady Afra
Sind Sie genauso erstaunt wie ich? Afra hatte bislang immer einen sportlichen Haarschnitt. Jetzt bildete sich die Pudelfriseurin aber ein, dass Afra mal hübscher gestylt werden sollte. Das Ergebnis war der sogenannte „Miami-Schnitt“, mit dem meine Frau Judith und ich überrascht wurden. Die kleinen Puschel sollen Afras lange Beine und ihren eleganten Gang betonen, erklärte die Friseurin. Die Puschel erinnern Judith an die Stulpen der Aerobic-Welle in den 1980er-Jahren, die stark geprägt wurde von Jane Fonda und Sydne Rome. Daran können sich bestimmt auch viele sportliche Leserinnen noch gut erinnern. In Zukunft tendieren wir aber zur bisherigen Afra-Frisur, die kleine Kinder oft ausrufen lässt: „Guck mal, ein Schafhund!“
 Michael Pausder
 Landesgeschäftsführer
ASZ unterstützen im Stadtviertel
Einige Münchner Service-Zentren bieten für Ältere, die sich vorübergehend nicht versorgen können, Haushaltshilfe an
Die Münchner Alten- und Service-Zentren (ASZ) sind nicht nur beliebte Treffpunkte. Die Mitarbeitenden beraten Ältere und helfen ihnen auch praktisch. Zusätzlich bieten fünf dieser Zentren seit knapp zwei Jahren Haushaltshilfe für Menschen in akuten Notlagen an. 
Heike Leupold öffnet den Schrank und wuchtet ein Regalbrett heraus. Mit einem Schwämmchen schrubbt sie das Innere des Schranks und das Brett ab. „Da ist mal was ausgelaufen“, stellt sie fest. Die 56-Jährige ist Mitarbeiterin des ASZ Sendling und hilft älteren Menschen im Haushalt. Ziel ist es, sie beispielsweise nach einem Sturz oder einer schweren Erkrankung übergangsweise zu unterstützen, sodass sie weiterhin zu Hause leben können. 
Heute putzt Leupold die Schränke von Herbert Zimmermann*. Der 86-Jährige lebt allein und hat Polyneuropathie, eine Nervenkrankheit. Symptome sind Kribbeln, Brennen und Taubheit in Füßen und Beinen. Er kann kaum noch laufen. Zum Duschen kommt eine Pflegekraft. Aber auch mit dem Haushalt tut er sich schwer. „Ich muss mich beim Staubsaugen auf meinen Gehstock stützen“, schildert er. 
Fensterputzen, Staubwischen und alleine Einkaufen kann er nicht mehr. „Ich hatte mich bemüht, jemanden für den Haushalt zu finden, habe im Haus herumgefragt und im Internet recherchiert“, erzählt er. Schließlich wandte sich Zimmermann ans ASZ um die Ecke, das er regelmäßig besucht. Eine Mitarbeiterin kam zu ihm nach Hause, um den Hilfebedarf einschätzen zu können. Schon bald darauf bekam er dann Besuch von Leupold. 
Vorübergehende Hilfe
Seither kommt sie alle zwei Wochen, um die Wohnung sauber zu machen und auch dort zu wischen, wo Zimmermann nicht hinkommt. Ihr Einsatz wird von einer Sozialpädagogin des ASZ betreut. Das Projekt ist ausdrücklich als vorübergehende Hilfe vorgesehen und auf drei Monate begrenzt. Leupold ist heute zum letzten Mal da. „Ich hatte ihnen ja Adressen von Hauswirtschafts-Diensten mitgebracht, die mit der Pflegekasse abrechnen können. Da finden Sie eine Haushaltshilfe“, sagt sie. 
„Die Haushaltsführung ist meist das Erste, was im Alter nicht mehr geht“, betont Kai Weber, Leiter des ASZ Sendling. „Wir überlegen schon seit Jahrzehnten, wie wir diese Lücke schließen können.“ Ihm geht es darum, dass die Menschen nicht in ein Pflegeheim müssen, nur weil sie für alltägliche Arbeiten keine Unterstützung finden. 
Oft dauere es Wochen oder sogar Monate, bis der Antrag auf einen Hauswirtschaftsdienst bei der Pflegeversicherung oder beim Sozialamt bearbeitet und ein geeigneter Anbieter gefunden wurde. Das ist für Menschen, die nach einem Klinikaufenthalt nach Hause zurückkehren, die Wartezeit bis zu einer Reha überbrücken müssen oder einen Unfall hatten, viel zu lang. Mit der Hauswirtschafterin hat das ASZ nun die Möglichkeit, schnell und unbürokratisch zu helfen.
Das Projekt, das vorläufig bis Ende 2027 läuft, kommt sehr gut an: 2025 war Leupold 650-mal bei 88 Sendlinger Seniorinnen und Senioren im Einsatz. Die Haushaltshilfe ist kostenlos. Wichtig ist, dass die Betroffenen den Mitarbeitenden des ASZ bereits bekannt sein müssen – sei es durch den Sozialen Mittagstisch oder eine Beratung. Das ASZ ist auch dabei behilflich, eine mittel- beziehungsweise langfristige Lösung zu finden. Manchmal reicht es aus, eine Reinigungskraft zu suchen, manchmal muss aber auch ein Pflegegrad beantragt werden. 
Hilfe annehmen lernen
Oft müsse die Wohnung oder die ältere Person aber auch erst auf eine dauerhafte Haushaltshilfe vorbereitet werden, so Weber. Denn manche Menschen hätten Angst, Fremde in ihr Zuhause zu lassen, oder schlechte Erfahrungen gemacht. Wenn sie sich dann an die ASZ-Mitarbeiterin gewöhnt haben, wollen sie sie meist nicht mehr gehen lassen. „Der Abschied wird dann schon emotional“, sagt Leupold. Annette Liebmann
*Name von der Redaktion geändert
Das Projekt läuft an folgenden Standorten: Maxvorstadt, Milbertshofen, Obergiesing, Quartier Mitterfeldstraße, Sendling und Westend.
Buchstabenblumen und Korridore ins Nichts
Kunsttherapeut Albin Zauner erzählt in einer Graphic Novel vom Ringen um Sprache und Orientierung bei Demenz
Durch seine langjährige Arbeit mit Menschen mit Demenz hat Kunsttherapeut Albin Zauner einen großen Erfahrungsschatz gesammelt. Dieser fließt in seine Bildererzählung „Im Demenzlabyrinth“ ein, die 2022 beim Hogrefe-Verlag erschienen ist.
Ein älterer Mann sitzt auf dem Sofa, hinter ihm ein hohes Regal voller Bücher. Auf den Buchrücken sind weder Autoren noch Titel zu lesen, sondern nur rätselhafte Symbole und Hieroglyphen. Als der Mann am Wandregal vorbeigeht, fallen hinter ihm zahlreiche Bände aus den Fächern, als würde ein Kartenhaus zusammenstürzen.
Verblasste Erinnerung
Die Bleistiftzeichnungen erzählen von der Erlebniswelt eines demenzkranken Mannes, dessen Leben mehr und mehr an Stabilität verliert. Eindrücklich wird dargestellt, wie seine vertraute Umgebung immer befremdlicher wird. So türmen sich in einer weiteren Szene hunderte leere Papierseiten zu einem Strudel auf, die den Mann zu verschlucken scheinen. Schrank- und Zimmertüren sowie Treppen und Flure führen in die Irre.
Weiße Kugeln, die über dem Kopf des Mannes schweben, drücken das Verblassen von Erinnerungen aus. Doch nicht alles verschwindet: In einer späteren Szene sind diese „Gedächtnismurmeln“ gefüllt mit Szenen aus seinem Leben.
Albin Zauner arbeitet seit 1995 in der Akutpsychiatrie am Isar-Amper-Klinikum Taufkirchen. Mehr als 15 Jahre war er im gerontopsychiatrischen Bereich tätig. Bei einem Atelierbesuch in Dorfen erzählt der Kunsttherapeut, was ihn an der Arbeit mit Menschen mit Demenz beeindruckt hat: „Trotz der neurodegenerativen Erkrankung bleibt jeder Mensch unverwechselbar. Es hat mich bereichert, mit diesen Persönlichkeiten in Kontakt zu kommen.“
Zauner hat den Verlust der Sprache als zentrale Grenzerfahrung für Menschen mit Demenz beobachtet. Deshalb verzichtet er in der Graphic Novel auch auf Sprechblasen. Gleichzeitig hat das Ringen um Worte für ihn einen eigenen Zauber. So erzählt er, wie neue Worte geschöpft wurden: Einmal griff sich eine Frau eine Wasserflasche, sagte „Ich muss jetzt Blumen lesen“, und begoss dann damit Pflanzen im Raum. Dieses Erlebnis hat er in der Graphic Novel aufgegriffen: Eine Gartenwiese ist voller Buchstabenblumen.
„Im Demenzlabyrinth“ ist 2023 mit dem Tassilo Kulturpreis der „Süddeutschen Zeitung“ ausgezeichnet worden. Dass das Thema für Zauner weit mehr als ein berufliches Interesse ist, hat auch biografische Gründe. „Ich habe nie erlebt, wie meine Eltern alt wurden. Vielleicht war es mir deshalb ein Bedürfnis, mich mit dem Älterwerden zu beschäftigen.“ 
Träumen und zeichnen
Zauner wuchs auf einem Bauernhof in Tirol auf. Sein Vater starb, als er 13 Jahre alt war. Als jüngster Sohn hätte er den Betrieb übernehmen sollen. „Doch damals in den 1970er-Jahren breitete sich die industrielle Landwirtschaft aus. Immer mehr Kleinbauern mussten ihre Höfe aufgeben. Auch wir.“
Er machte dann eine Gärtnereilehre. Für ihn war die Ausbildung ebenfalls ernüchternd, weil sie alles andere als ökologisch war. „Während ich mit der Giftspritze in Gewächshäusern und auf Gemüsebeeten Unkraut bekämpfte, kam ich ins Träumen – und fing an zu zeichnen.“ Nach der Lehre ging er nach Innsbruck und holte an der Abendschule sein Abitur nach.
Er beschloss, sich für ein Studium der Malerei und Graphik an der Akademie der Bildenden Künste München zu bewerben, die ihn auf Anhieb aufnahm. „Weil ich ausschließlich zeichnete, galt ich als Exot,“ erinnert sich Zauner. Nach dem Diplom traute er es sich nicht zu, im Kunstbetrieb zu bestehen. Sein Glück war, dass die Münchner Kunstakademie 1992 einen neuen Studiengang einrichtete: Bildnerisches Gestalten und Therapie. „Ich machte Praktika in Psychiatrien und im Gefängnis. Kunsttherapie wurde bekannt, und ich fand nach dem Abschluss nahtlos einen Job.“
Zauner arbeitet bereits am nächsten Projekt. In seinem kleinen Atelier hängen rund 30 Zeichnungen. „Es geht um eine junge Frau, die an einer Psychose erkrankt“, erklärt Zauner. Akute psychische Krisen sind Teil seines Berufs und fließen nun in Szenen aufs Papier. Diese Graphic Novel soll ebenfalls nur über Bilder funktionieren. „Die bildsprachliche Kraft ist mir sehr wichtig. Außerdem mag ich keine Sprechblasen“, sagt der Künstler.
Elisabeth Antritter
 zauneralbin.de
Linsen – Stars der modernen Küche
Hülsenfrüchte bringen Abwechslung auf den Teller
Von Omas Linsensuppe und Arme-Leute-Essen zum Superfood: Linsen zu essen, ist im Trend. Die sättigenden Hülsenfrüchte sind Nährstoffpakete und können abwechslungsreich zubereitet werden. Sie stehen für eine moderne Küche wie kaum ein Lebensmittel.
Linsen gehören zu den ältesten Kulturpflanzen überhaupt und gelten als Grundnahrungsmittel. In Deutschland waren sie lange Zeit ein Arme-Leute-Essen. Denn sie machen schnell satt und sind preiswert. Linseneintopf gab es anno dazumal sehr oft im Monat. An Duft und Geschmack von Omas Linseneintopf erinnern sich viele noch, seit Jahren erlebt das Gericht eine Renaissance. 
Das liegt an einer Zunahme vegetarischer und veganer Ernährungsformen und auch an neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Bei Linsen handelt es sich um ein sogenanntes Superfood: Sie bieten positive gesundheitliche Effekte – das wurde mehrfach wissenschaftlich bewiesen. Linsen bestehen zu einem Fünftel aus Proteinen. Sie sind zudem reich an komplexen Kohlenhydraten, wodurch der Blutzuckerspiegel stabil bleibt. Sie haben wenig Fett, dafür viele Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe.
Linsen sind nur im gekochten Zustand essbar, roh sind sie giftig. Deshalb werden die Hülsenfrüchte im Handel oft bereits gekocht in Konserven angeboten. Man kann sie aber auch in getrocknetem Zustand kaufen. Dann muss man sie vor dem Kochen einweichen. Es gibt eine Vielzahl von Linsensorten, dementsprechend ist auch die Rezeptvielfalt groß. 
Am häufigsten sind braune Linsen: Diese haben ein erdiges Aroma. Sie werden beim Kochen weicher und sind ideal für kräftige Eintöpfe und Suppen. Grüne Linsen sind perfekt für Salate, weil sie beim Kochen ihre Form behalten. Rote Linsen garen schnell und werden breiig, weshalb sie sich besonders für Pürees eignen. Gelbe Linsen ähneln in der Konsistenz den roten Linsen. Sie haben aber einen etwas milderen Geschmack. Schwarze Linsen, auch Beluga-Linsen genannt, bleiben beim Kochen bissfest und sind deshalb auch für Salate geeignet. Dasselbe gilt für Puy-Linsen, die einen  leicht pfeffrigen Geschmack haben. Beluga- und Puy-Linsen  gelten als Delikatess-Linsen.
Populär und günstig
Linsen lassen sich in Eintöpfen, Suppen, Salaten, Chutneys, Aufstrichen oder als orientalisches Curry verwenden. Star-Köche und Food-Blogger haben sie fest in ihrem Repertoire. 
Um die biologische Wertigkeit des pflanzlichen Eiweißes zu erhöhen, können die Hülsenfrüchte am besten mit Vollkorngetreide oder Eiern kombiniert werden. Und: In Zeiten steigender Preise sind Linsen eine preiswerte Alternative zu anderen Lebensmitteln.  pet
Urlaub auf Balkonien
Es gibt viele Möglichkeiten, das eigene Domizil aufzuhübschen
Einkaufen, Wohnen, Tanken – alles wird teurer. Viele Menschen verzichten in diesem Sommer auf Reisen und machen stattdessen Urlaub auf Balkonien. Dabei kann aus der Not eine Tugend gemacht werden: Kein Urlaub ist so umweltfreundlich wie Ferien zu Hause. Es gibt weder Stress mit Packen noch mit der An- und Abreise. Man hat schlicht mehr Freizeit.
Während andere im Stau stehen und schon ein oder zwei Tage des Urlaubs für die Hin- und Rückreise einplanen müssen, kann der Urlaub auf dem Balkon oder der Terrasse sofort beginnen. Man hinterlässt keinen großen ökologischen Fußabdruck, weil aufs Flugzeug oder lange Fahrten mit dem Auto verzichtet wird. Doch südliche Urlaubsstimmung muss niemand entbehren, denn es gibt auch für das eigene Zuhause viele Möglichkeiten, es aufzuhübschen.
Blumen und Kräuter
So kann mit wenigen Handgriffen und mit wenig finanziellem Aufwand der Außenbereich in eine Wohlfühloase verwandelt werden. Dazu braucht es vor allem Pflanzen. Mit vielen Blumen und Kräutern kann der Urlaub kommen. Selbst auf kleinstem Raum lässt sich mit Töpfen oder Balkonboxen viel Grün schaffen. 
Oft prägen noch Geranien und Petunien hierzulande viele Balkone. Dr. Lutz Popp, stellvertretender Geschäftsführer des Bayerischen Landesverbands für Gartenbau und Landespflege, rät davon ab und favorisiert Blumen wie Mädchenauge, Fingerhut, Storchschnabel, Zinnie, Zweizahn oder Dahlie. Die Pflanzen müssen je nach Lage des Balkons ausgewählt werden. Denn manche bevorzugen einen sonnigen Standort, andere fühlen sich im Schatten wohler. „Kräuter wie Schnittlauch, Thymian, Majoran, Basilikum, Salbei, Oregano, Lavendel, Rosmarin, Zitronenmelisse und Pfefferminze-Arten mögen Sonne“, sagt er. Sie machen sich nicht nur bei der Zubereitung von Salaten, Dressings und Cocktails gut – sie sind auch besonders hübsch anzusehen.
„Außerdem sind ihre Blüten eine wichtige Nahrungsgrundlage für Wild- und Honigbienen, Käfer und Schmetterlinge“, betont Popp. Die Kräuter duften angenehm, lassen sich direkt beim Kochen verwenden und schaffen südliches Flair.
Popp: „Wer unsicher bei der Auswahl der Pflanzen ist, kann sich im Fachhandel beraten lassen. Es gibt für jedes Plätzchen prächtige Blumen sowie Kräuter und einige Gemüsesorten für Selbstversorger.“ Nicht zuletzt sei der persönliche Geschmack wichtig. „Für mediterranen Charme sorgen Orangen-, Pfirsich- oder  Zitronenbäumchen.“
Selbst aus dem kleinsten Freisitz kann man mit etwas Geschick ein kleines Paradies machen. Deko-Elemente wie eine Tischdecke, farbenfrohe Kissen, buntes  Geschirr, Windspiele, Solarleuchten, Laternen und Kerzen für den Abend sorgen für Urlaubsfeeling. Bequeme Sitzmöbel, ein Sonnensegel, eine Hängematte oder auch ein Tischgrill sind ebenfalls eine gute Investition.
Einfach entspannen
So wird das eigene Zuhause zum schönen Rückzugsort nicht nur für ein paar Wochen im Jahr. Einfach  entspannen, ein Buch lesen, auf dem Laptop einen Film anschauen, ein Fußbad nehmen, Kaffee, Eistee oder einen selbst zubereiteten Cocktail trinken, gemütlich essen – wer für das richtige Ambiente sorgt, kann sich dauerhaft an kleinen Dingen erfreuen. Das schafft echte Erholung, ohne dafür tief in die Tasche greifen zu müssen.
Ausflüge in nahe gelegene Städte oder Regionen, ein kleiner Einkaufsbummel, Wanderungen oder Fahrradtouren sorgen für Abwechslung. Es kann spannend sein, die nähere Umgebung zu erkunden und Orte zu entdecken, die man bislang nie besucht hat – oder sie wiederzuentdecken. Waldbaden oder im See baden kann man oft ganz in der Nähe. Und am Abend schließlich den Tag auf dem schön eingerichteten Balkon zu Ende gehen lassen. Petra J. Huschke
kleinanzeigen
Kleine Räder, großer Fahrspaß
Kompaktbikes erobern die Städte
Kompaktbikes liegen im Trend. Sie sind wendig, schnell, leicht und sportlich. Manche Hersteller bieten auch faltbare Varianten an.
Das Gefährt erobert derzeit vor allem die Städte. Die Räder, die aufgrund ihrer kleinen 20-Zoll-Reifen auf den ersten Blick einem Kinderrad ähneln, werden immer öfter nachgefragt. „Wer jemals eines gefahren ist, wird begeistert sein. Das Beschleunigen und die Wendigkeit sind echte Trümpfe“, sagt Thomas Geisler vom pressedienst fahrrad (pd-f).
Man könnte meinen, dass man mit kleinen Laufrädern mehr strampeln muss, aber dem ist nicht so: Der kleinere Umfang der Räder wird durch ein größeres Kettenblatt ausgeglichen. „Entscheidend für ein wirkungsvolles Vorankommen ist nicht die Laufradgröße, sondern die sogenannte Entfaltung. Das ist die Wegstrecke in Metern, die Radfahrende mit einer Umdrehung der Pedalkurbel zurücklegen“, so der pd-f. Mit einem entsprechend übersetzten 20-Zoll-Rad tritt man bei gleicher Geschwindigkeit identisch wie mit einem 28-Zoll-Rad.
Die Zielgruppe für Kompaktbikes sind Seniorinnen und Senioren oder Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen. Der Rahmen ermöglicht eine aufrechte Sitzposition für einen guten Überblick. Das Auf- und Absteigen sowie das Anfahren sind einfacher, weil der Schwerpunkt tiefer liegt und man nicht so sehr die Bewegungen des Rads ausbalancieren muss. 
Auch für Familien, die einen Kinder- oder Lastenanhänger am Rad befestigen, ist das kleine Rad gut geeignet. Beim Transport im Öffentlichen Nahverkehr nimmt es wenig Platz ein.  pet
TV-Programm
miteinander ist eine der beständigsten Sendereihen im deutschen Fernsehen. Seit 28 Jahren informiert das VdK-TV-Magazin Monat für Monat über sozialpolitische Themen, rechtliche Fragen, zeigt Neues aus den Bereichen Gesundheit und Rente und wendet sich an Menschen mit und ohne Behinderung.
Einen Schwerpunkt der Juli-Ausgabe bilden die Sozialstaatsreformen, die die Bundesregierung in Angriff genommen hat. Vieles, was geplant ist, stößt in der Bevölkerung auf Kritik, denn hinter dem Titel „Reform“ verbergen sich fast ausschließlich Kürzungen. Das betrifft auch eine besonders vulnerable Gruppe: die Pflegebedürftigen und ihre Angehörigen. Für sie könnte es in Zukunft schwieriger werden, Leistungen aus der Pflegeversicherung zu erhalten.
Darüber hinaus werden die sozialen Folgen des Klimawandels den VdK weiterhin beschäftigen. Denn Klimaschutz greift nur, wenn die dafür getroffenen Maßnahmen auf breite Akzeptanz in der Bevölkerung stoßen. Dafür müssen sie aber sozialverträglich gestaltet sein. Welche konkreten Vorschläge der Sozialverband dafür entwickelt hat, zeigen wir in der August-Ausgabe in einer Reportage über das Sozialpolitische Forum des VdK Bayern, das sich mit dem Thema befasst hat.
Sport 1 zeigt die Juli-Ausgabe am 18.7. um 12 Uhr und wiederholt sie am 21.7. um 7 Uhr und am 23.7. um 1  Uhr. Die August-Folge läuft am 15.8. um 12 Uhr sowie am 18.8. um 7  Uhr und am 20.8. um 1 Uhr.
München TV präsentiert die Juli-Sendung am 23.7. um 15  Uhr und am 26.7. um 11 Uhr und um 16  Uhr. Die August-Ausgabe ist am 13.8. um 15 Uhr und am 16.8. um 11 Uhr und um 16 Uhr zu sehen.
Kontroverse beigelegt
Vorstand des VdK Bayern einigt sich
Innerhalb des Landesvorstands des VdK Bayern gab es Meinungsverschiedenheiten. Diese Kontroverse wurde nun beigelegt.
Nach einer Sitzung des Landesausschusses des VdK Bayern hat der gesamte Landesvorstand ein Pressestatement abgegeben: Demnach haben sich die bisherige Landesvorsitzende Verena Bentele und der bisherige Landesschatzmeister Konrad Gritschneder mit den anderen acht Mitgliedern des Landesvorstands geeinigt. Bentele und Gritschneder werden zum 30. Juni 2026 ihre Ämter im Landesvorstand zur Verfügung stellen, wie sie gemeinsam mitgeteilt haben.
Die aufgrund der vorherigen Auseinandersetzung erhobenen Vorwürfe und Missverständnisse wurden vollständig geklärt und ausgeräumt. Sowohl Verena Bentele und Konrad Gritschneder als auch die übrigen acht Vorstände bedauern, dass es zu öffentlichen Diskussionen darüber gekommen ist.
Im Sozialverband VdK Deutschland werden Bentele und Gritschneder ihre Funktionen als Präsidentin beziehungsweise Bundesschatzmeister weiter wahrnehmen und dort auch die Interessen des VdK Bayern vertreten.
Der Landesvorstand des VdK Bayern wird das Präsidium des VdK Deutschland mit Verena Bentele als Präsidentin und Konrad Gritschneder als Bundesschatzmeister in ihrer Arbeit vollumfänglich unterstützen. Der Vorstand dankt Bentele und Gritschneder für ihre geleistete Arbeit.