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Inhaltsverzeichnis
Familie kämpft mit VdK um mehr Betreuung
Augen auf beim Trikotkauf
Ehrenamtliche stellen Treffen auf die Beine
VdK kritisiert Kürzungen bei Sozialausgaben
Bühne frei für junge Pflegende
Hundeliebe
Ein offenes Gespräch kann vieles klären
Schadstoffe raus, Sauerstoff rein
VdK feiert in ganz Bayern mit
Ab aufs Feld: Die Erdbeersaison beginnt
Was jetzt auf den Grill gehört
Klare Angaben, mehr Frucht
Wichtige Änderungen für Autofahrer

Familie kämpft mit VdK um mehr Betreuung
Bezirk streicht Teilhabeleistung für schwerbehinderte Tochter zusammen
Beim kostenlosen Beratungstelefon „Leben mit Behinderung“ des VdK Bayern rufen immer mehr verzweifelte Eltern an, weil die Schulbegleitung ihrer Kinder nicht mehr bezahlt werden soll. Für den Nachwuchs schränkt dies die Teilhabe ein, und die Familien kommen so an die Grenzen ihrer Belastbarkeit. 
Wenn Maria Meinhard* zufrieden ist, lächelt sie und steckt alle anderen damit an. Es herrscht eine friedliche Stimmung in der Dachgeschosswohnung der Familie in Bad Tölz. Den schönen Blick auf die Berge können ihre Eltern jedoch kaum genießen. Rund um die Uhr müssen sie ihre 15-jährige Tochter betreuen. In erster Linie macht dies Mutter Magdalena. Sie schläft auch nachts neben Maria. Der Vater muss seinem Beruf nachgehen.
Das Mädchen hat eine seltene Autismus-Erkrankung. Sie ist zwar so groß wie gleichaltrige Jugendliche, ihre körperlichen und geistigen Fähigkeiten bleiben aber auf dem Stand eines Säuglings. Sie kann nicht sprechen, nicht essen, ihre Arme und Hände nicht kontrollieren, nicht allein laufen und trägt Windeln. Für jede Kleinigkeit benötigt sie Hilfe. Wenn ihr etwas nicht passt, schreit sie stundenlang. Das kommt leider oft vor, zum Beispiel, wenn sie nicht ihren gewohnten Tagesablauf hat und ihre Freundinnen nicht sieht.
In den vergangenen neun Jahren sah ihr Tagesablauf an Schultagen so aus: Um 7.30 Uhr wurde sie vom Kleinbus vor der Haustür abgeholt und zum sonderpädagogischen Förderzentrum gebracht. Mittags wechselte sie in eine heilpädagogische Tagesstätte. Am späten Nachmittag brachte sie der Bus nach Hause. Ihre individuelle Schulbegleiterin war immer bei ihr und kümmerte sich um alles: Sie fütterte sie, wechselte die Windeln und beruhigte Maria, wenn sie einen Schreianfall hatte.
Die 15-Jährige fühlt sich wohl in der Tagesstätte. Dort hat sie auch ihre beste Freundin. Doch seit 1. Mai bezahlt der Bezirk die Schulbegleiterin nur noch für den Vormittag im Förderzentrum. Am Nachmittag fällt die Begleitung weg. Für die Eltern, insbesondere für die Mutter, bedeutet das, dass sie sich noch mehr um die Betreuung ihrer Tochter kümmern müssen. Marias Teilhabe wird dadurch deutlich eingeschränkt.
VdK erhöht Druck
Kristian Müller, Geschäftsführer der VdK-Kreisgeschäftsstelle in Bad Tölz, vermutet Sparmaßnahmen hinter den gekürzten Leistungen. Er setzt sich für die Familie ein. Da der Bezirk Oberbayern bis Ende April nicht über den Widerspruch gegen die Kürzung entschieden hatte, legte er einstweiligen Rechtsschutz beim Sozialgericht München ein. Darin wies er auf die Dringlichkeit hin. Denn die Tagesstätte hält den Platz für Maria nur einen Monat lang frei. Falls also bis 1. Juni keine Entscheidung gefallen sein sollte, könnte das Mädchen nicht mehr dort hingehen. Für ihre Eltern wäre das extrem schwierig. „Um emotional stabil zu bleiben, muss sie unter Gleichaltrigen sein. Das hat auch ihre Ärztin im Gutachten geschrieben“, sagt ihre Mutter.
Würde die Nachmittagsbetreuung dauerhaft wegfallen, wüsste sie langsam nicht mehr weiter, sagt Magdalena Meinhard. „Maria kommt nie zur Ruhe.“ Ständig fordere sie ihre ganze Aufmerksamkeit. Wenn ihre Tochter ganze Nächte durchschreit und sie selbst deshalb kaum schlafen kann, „kriege ich morgens die Augen nicht mehr auf“. Erschöpft sagt sie: „Wir sind psychisch und körperlich fast am Ende.“
Auch Marias älterer Bruder hatte keine Kindheit wie seine Freunde. Die Familie konnte nur selten in den Urlaub fahren, weil sich Maria wegen ihrer Erkrankung im Zug oder Restaurant unwohl fühlt. Nun studiert er in München und versucht, sein eigenes Leben zu leben.
Die bayerische Staatsregierung und die Bundesregierung wollen Individualbegleitungen einsparen und stattdessen mehrere Kinder und Jugendliche von einer Person gemeinsam betreuen lassen – „Pooling“ heißt das. Das Pooling kann laut VdK sinnvoll sein. In diesem Fall kritisiert der Verband das aber. „Für viele junge Menschen, insbesondere für Kinder mit hohem und spezifischem Unterstützungsbedarf, ist eine individuell zugeschnittene Hilfe unverzichtbar“, sagt Jan Gerspach, Ressortleiter „Leben mit Behinderung“ beim VdK Bayern. „Dazu gehören Kinder mit Autismus, die sich nicht einfach auf neue Assistenzen einstellen können, oder Jugendliche mit Mehrfachbehinderung.“
Magdalena Meinhard ist froh, dass der VdK sich sehr für Maria einsetzt. Die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter des Sozialverbands „versuchen alles, um den Menschen zu helfen“, sagt sie. Sie hat auch schon Freunde und Verwandte für den VdK geworben. Jetzt hofft sie natürlich auf einen Erfolg des Einsatzes für Maria. Ans Aufgeben denkt sie nicht: „Wir kämpfen weiter!“ Sebastian Heise
 *Name von der Redaktion geändert
Augen auf beim Trikotkauf
Verbraucherzentrale warnt vor Internet-Fakeshops
Wer sich für die Fußball-WM ein Trikot seiner Nationalmannschaft im Internet kaufen will, sollte vorsichtig sein. Die Verbraucherzentrale Niedersachsen warnt vor Fakeshops und Shops aus dem nicht europäischen Ausland.
„Anbieter wie Fatooball.com oder Kickberlin.com locken mit günstigen Preisen“, so die Verbraucherzentrale. Über Suchmaschinen oder Soziale Medien lande man schnell auf professionell gestalteten Onlineshops. Nicht alle sind seriös. „Wir sehen zum Start solcher Sportereignisse immer wieder eine Welle von Fakeshops, die gezielt Fans ansprechen“, sagt Kathrin Bartsch, Rechtsexpertin der Verbraucherzentrale Niedersachsen. 
Schlechte Qualität
Besonders problematisch seien Shops, die entweder aus dem nicht europäischen Ausland liefern oder dort ihren Sitz haben. Bei der Ware handle es sich häufig um Plagiate, die nicht nur eine schlechte Qualität aufweisen, sondern auch Schadstoffe enthalten können. Zudem warnt die Verbraucherzentrale Niedersachsen vor Problemen mit dem Zoll oder gar dem Verlust des gezahlten Geldes.
Hat man eine Reklamation, kann einen das vermeintliche Schnäppchen teuer zu stehen kommen. „Fehlt ein verantwortlicher Ansprechpartner in der EU, sind Ansprüche nur schwer durchsetzbar, selten reagiert jemand – und der Ärger ist groß“, sagt Bartsch. Einen Hinweis darauf, ob es sich um einen seriösen Anbieter handelt, liefern die Herstellerangaben auf dem Produkt oder das Impressum auf der Webseite des Anbieters. 
Die Verbraucherzentrale hat exemplarisch mehrere Onlineshops überprüft. Neben den oben genannten warnt sie vor Shops wie Trikotfc.com, fussballtrikot-gunstig.com und gojersey.co. Um sicherzugehen, dass der Anbieter vertrauenswürdig ist, empfiehlt Bartsch den Fakeshop-Finder. Dieses KI-gestützte Tool der Verbraucherzentralen kann innerhalb weniger Sekunden die Webseite eines Shops überprüfen.  ali
Ehrenamtliche stellen Treffen auf die Beine
VdK-Freizeitbegleiterinnen und -begleiter organisieren Wiedersehenswochenende
Seit mehr als 40 Jahren veranstaltet der VdK inklusive Freizeiten für Kinder und Jugendliche im Alter von 8 bis 18 Jahren. Engagierte Freizeitbegleiterinnen und ein Freizeitbegleiter organisieren nun erstmals ein Wiedersehenswochenende für ehemalige Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die älter als 18 Jahre sind.
Auf die Idee, ein gemeinsames Wochenende für junge Erwachsene mit Behinderung anzubieten, kamen Anja Santel, Hanna Kunstmann und Julia Eberle bei der Jugendfreizeit im vergangenen Jahr in Augsburg. „Wir haben festgestellt, dass einige Teilnehmerinnen und Teilnehmer dabei sind, die volljährig sind und die wir somit zum letzten Mal sehen“, erzählt Anja Santel. „Wir dachten, es wäre schön, wenn es für sie weitergehen würde“, so die Kinder- und Jugendpsychotherapeutin. 
Eltern haben nachgefragt
Der Bedarf ist durchaus da: „Auch Eltern hatten schon danach gefragt“, berichtet Hanna Kunstmann. Die Psychotherapeutin für Erwachsene ist bereits seit neun Jahren Freizeitbegleiterin beim VdK und engagiert sich gern in ihrem Urlaub, „weil es mir so wichtig ist“. Auch Julia Eberle liebt ihre Aufgabe: „In dieser einen Woche wachsen die Jugendlichen einem so ans Herz“, betont die Grundschullehrerin. 
Also überlegten sie, ob sie nicht ergänzend zu den Jugendfreizeiten ein weiteres Angebot schaffen könnten. Beim Aufbauseminar für Freizeitbegleiterinnen und -begleiter im Herbst 2025 konkretisierte sich ihr Plan. Der VdK-Landesverband unterstützt die Veranstaltung gerne.  
Im Februar stieß Nathanael Kneuer zum Organisationsteam dazu. Er ist nicht nur VdK-Freizeitbegleiter, sondern auch Vertreter der jüngeren Generation im VdK-Ortsverband Starnberg und bringt durch sein Engagement in der Jugendarbeit und der internationalen Jugendpolitik viel Erfahrung mit. 
Kneuer kümmert sich um die Verwaltung, die rechtlichen Aspekte und die Finanzen – so müssen alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer beispielsweise versichert sein. „Ich möchte mich auch dafür einsetzen, dass der VdK für die Altersgruppe zwischen 18 und 30 Jahren etwas zu bieten hat“, sagt er. 
Das Wiedersehenswochenende wird von Freitag, 6., bis Sonntag, 8. November, in der barrierefreien Begegnungsstätte Amalienhof im oberbayerischen Landkreis Traunstein stattfinden. Geplant sind unter anderem Spiele und gemeinsames Kochen. „Uns geht es darum, die Selbstwirksamkeit der Teilnehmenden zu stärken“, betont Kunstmann. Die Kosten liegen bei 95 Euro und beinhalten das Essen und die Übernachtung. Der VdK-Kreisverband Starnberg unterstützt die Veranstaltung finanziell.
Die Anmeldung erfolgt per E-Mail an freizeitwochenende@vdk.de. Anmeldeschluss ist der 28. Juni. Schon jetzt haben 15 ehemalige Teilnehmerinnen und Teilnehmer ihr Kommen zugesagt, mindestens 20 sollen es werden. Auch Freizeitbegleiterinnen und -begleiter werden noch gesucht. „Wir hoffen, dass wir dieses Wochenende längerfristig anbieten können“, sagt Santel. 
Der schönste Lohn
„Eine Einschränkung sollte einen nicht davon abhalten, das zu tun, was man sich wünscht“, bekräftigt Kunstmann. Sie erinnert sich an ein Kind im Rollstuhl, das bei einer Freizeit mit Unterstützung zum ersten Mal eine Kletterwand hochsteigen konnte. „Es hat vor Freude gejauchzt“, erzählt sie. Erlebnisse wie diese sind für sie und die anderen Begleiterinnen und Begleiter der schönste Lohn für ihre ehrenamtliche Tätigkeit.   Annette Liebmann
Interesse am Ehrenamt?
Beim VdK Bayern sind rund 12 500 Ehrenamtliche in etwa 1800 Ortsverbänden aktiv. Haben Sie auch Lust, sich beim VdK zu engagieren? Beim VdK-Ressort „Ehrenamt“ können Sie sich informieren:
•(089) 2117-111 (Montag bis Freitag von 9 bis 12 Uhr, Donnerstag von 14 bis 16 Uhr)
ehrenamt@by.vdk.de
 by.vdk.de/ehrenamt
VdK kritisiert Kürzungen bei Sozialausgaben
Bayerische Regierung streicht nicht nur das Gehörlosengeld
Der vom Landtag verabschiedete Haushalt für die Jahre 2026 und 2027 ist für viele Menschen eine herbe Enttäuschung. So streicht die Regierung von CSU und Freien Wählern viele Sozialleistungen, auch das geplante Gehörlosengeld. Der VdK und der bayerische Behindertenbeauftragte kritisieren Schwarz-Orange dafür scharf.
Die bayerische Staatsregierung spart in diesem und im kommenden Jahr insbesondere bei Sozialleistungen. CSU und Freie Wähler setzen sogar bei Vorhaben, die sie im Koalitionsvertrag vereinbart haben, den Rotstift an. Nicht nur für den VdK Bayern ist dies unverständlich. Auch der Behindertenbeauftragte Holger Kiesel übt heftige Kritik.
„Anträge zur Einführung eines Gehörlosengeldes wurden leider auch dieses Mal wieder abgelehnt, obwohl dieses im Koalitionsvertrag von 2023 vereinbart wurde“, beklagt Kiesel. „Die Argumente gegen ein Gehörlosengeld, die ich und auch die Vertreterinnen und Vertreter der verschiedenen Betroffenenverbände nun schon seit Jahren bei unzähligen Sitzungen zu hören bekommen, sind nie inhaltlicher, sondern immer nur finanzieller oder politischer Natur. Das führt verständlicherweise zu wachsendem Unmut bei den Betroffenen, die zunehmend das Gefühl haben, hingehalten und vertröstet zu werden“, so der Behindertenbeauftragte.
Kein Kinderstartgeld
Ein weiterer starker Einschnitt im Sozialen ist die Halbierung des Landespflegegelds von 1000 auf nur noch 500 Euro pro Jahr. Das „Kinderstartgeld“, mit dem die Regierung von Ministerpräsident Markus Söder (CSU) das bisherige Familien- und Krippengeld ablösen wollte, kommt nun gar nicht.
„Die bayerische Staatsregierung spart an den falschen Stellen“, kritisiert VdK-Landesgeschäftsführer Michael Pausder. Dazu gehören beispielweise auch die Ausgaben für barrierefreien Umbau und für den sozialen Wohnungsbau. „Pflegende Angehörige, Pflegebedürftige, Menschen mit Behinderung und Familien brauchen Unterstützung und keinen Rotstift!“, betont Michael Pausder. Sebastian Heise
Bühne frei für junge Pflegende
Young Carers Aktionstag am 8. Juli in Nürnberg
Young Carers sind Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene, die Familienangehörige pflegen. Oft bleiben sie unsichtbar. Mit dem bayernweiten Young Carers Aktionstag will die „An Deiner Seite-Stiftung“ diese jungen Menschen ins Rampenlicht rücken.
Martin Ruppert war Anfang 20, als seine Oma einen Schlaganfall hatte. Vier Jahre pflegte und versorgte er sie, bis sie starb. Der niederbayerische Comedian hat ein einfühlsames und humorvolles Buch darüber geschrieben, aus dem er beim Aktionstag am Mittwoch, 8. Juli, liest. 
Der Young Carers Aktionstag soll auf die Belastung junger Menschen durch die frühe Verantwortung aufmerksam machen. Er wendet sich an aktuell oder ehemals Betroffene und deren Familien, aber auch an Entscheider in Schulen, Ausbildungsbetrieben und an Universitäten. Ebenso angesprochen werden Mitarbeitende in der Kinder-, Jugend- und Familienberatung sowie Akteure aus Pflege, Medizin und Wissenschaft. 
Auf dem Programm steht unter anderem ein Austausch mit Pflegemanagerin Nadjila Bendig-Behrens und Julika Stich, Gründerin einer Initiative für Kinder mit kranken Eltern. Die Johanniter Unfallhilfe stellt eine neue Initiative vor, um für die Problematik der Young Carer zu sensibilisieren. Außerdem werfen die Veranstalter einen Blick ins Nachbarland Österreich und es gibt mehrere Workshops sowie Infostände von verschiedenen Organisationen.
Der Young Carers Aktionstag wird vom bayerischen Gesundheitsministerium gefördert und findet von 9.30 bis 16 Uhr im Marmorsaal des Presseclubs Nürnberg, Gewerbemuseumsplatz 2, statt. Die Teilnahme ist kostenfrei, die Anzahl der Plätze ist begrenzt. Anmeldung unter www.youngcarercoach.de/aktionstag-2026/anmeldung ali
Auf den Punkt
Hundeliebe
In Abwandlung eines Zitats von Loriot möchte ich Ihnen heute sagen: Ein Leben ohne Afra ist möglich, aber sinnlos. Unsere vierjährige Pudeldame ist aus dem Hause Pausder nicht mehr wegzudenken. Und ja, ich bin eifersüchtig, weil Afra meine Frau Judith vermutlich mehr liebt als mich. Oder gar meine Frau die Afra mehr liebt als mich?! Nein, nein, das würde Judith sicher weit von sich weisen. Fest steht: Judith ist für Afra die Bezugsperson Nummer eins. Um den zweiten Platz ringen unsere gelegentliche Hundesitterin Babette und meine Wenigkeit. Manchmal buhle ich regelrecht um Afras Gunst unter Einsatz ihres Lieblingssnacks, getrocknete Rinderlunge. Zugegebenermaßen gehöre ich zu den Wenigen, die auch selbst gerne Lunge essen, aber ein saures Lüngerl mit Semmelknödel, was Afra sicher verschmähen würde. P. S.: Jetzt muss ich dann doch mal dem Wunsch einiger Mitglieder nachkommen, Autogrammkarten von der Afra drucken zu lassen.
Michael Pausder
Landesgeschäftsführer
Ein offenes Gespräch kann vieles klären
Unterschiedliche Ansichten zwischen Eltern und Großeltern über Benehmen und Essgewohnheiten der Kinder sind normal
Für viele Kinder sind Großeltern nach den Eltern die wichtigsten Bezugspersonen. Sie unterstützen die Familienarbeit und verbringen oft viel Zeit mit den Enkelinnen und Enkeln. Allerdings kann es dabei auch zu Konflikten in Erziehungsfragen kommen. 
Engagierte Großeltern zu haben, ist ein großes Glück. Ohne sie wäre der Alltag vieler Eltern schwerer zu bewältigen: Sie bringen die Enkelkinder zur Schule und springen ein, wenn die Kita ausfällt, jemand krank wird oder die Eltern mal einen Abend miteinander verbringen möchten. 
Die Erziehung ist aus Sicht der meisten Großeltern die Aufgabe der Eltern. Nicht immer stimmen jedoch die Werte der Großeltern- und Eltern-Generation miteinander überein. Schließlich hat sich in den vergangenen Jahrzehnten gesellschaftlich viel verändert.
Die Frage ist das Wie
„Es ist kein Problem, wenn man unterschiedlicher Auffassung ist. In einem Familiensystem sollte es immer möglich sein, zu sagen, was einen stört. Die Frage ist nur, wie das geäußert wird“, sagt Marion Brandl-Knefz. Die Pädagogische Qualitätsbegleiterin im Evangelischen KITA-Verband Bayern und Referentin für Weiterbildung von Erziehern und Erzieherinnen hat sich unter anderem mit der Bedeutung von Großeltern im Leben von Kindern beschäftigt.
Sie weist darauf hin, dass Eltern heutzutage vor vielen Herausforderungen stehen: „Es ist schwierig, Berufstätigkeit und Familie unter einen Hut zu bekommen, auch weil die Kinderbetreuung nicht immer zuverlässig funktioniert.“ Eltern bräuchten eine wohlwollende Unterstützung und keine Klagen. 
Ein häufiger Streitpunkt ist beispielsweise, dass die Eltern ihren Kindern keine Grenzen setzen würden. Während früher ein autoritärer Erziehungsstil vorherrschte, bei dem Vater und Mutter die alleinige Entscheidungsmacht hatten, hat sich mittlerweile der Trend zu einer bedürfnisorientierten Erziehung durchgesetzt. Das heißt, die Eltern reagieren zum Beispiel zeitnah auf das Weinen des Kindes, um ihm Geborgenheit zu vermitteln. Konflikte werden durch Gespräche und Verständnis gelöst. „Das tut den Kindern gut“, betont Brandl-Knefz. 
Bei vielen Entscheidungen werden sie miteinbezogen, Strafen und Beschämung werden vermieden. Gleichzeitig ist es wichtig, dass Kinder auch klare Regeln und Konsequenzen vermittelt bekommen. Das schafft Halt und bietet Sicherheit und Orientierung. Doch damit tun sich manche Eltern schwer. 
Unterschiedliche Auffassungen kann es auch bei der Einhaltung von Benimmregeln geben. Etwa, wenn ein Kleinkind noch nicht mit Besteck, sondern mit den Fingern essen möchte. Was früher undenkbar war, gilt heutzutage als wichtiger Schritt in der kindlichen Entwicklung. Manchmal bestehen auch abweichende Ansichten, inwieweit ein Kind das Recht hat, seine Gefühle zu zeigen und seine Meinung zu sagen. Oder es vergisst, sich zu bedanken.
Brandl-Knefz rät Großeltern, bei Erziehungsfragen das Gespräch zu suchen. Wichtig ist, offen und ohne Vorwürfe alle Themen anzusprechen. Am besten gelingt das, wenn „Ich-Botschaften“ formuliert werden. Dabei äußert man seine Gefühle, Bedürfnisse und Wahrnehmungen, ohne das Gegenüber anzugreifen. Das Gespräch könnte beispielsweise so verlaufen: „Ich finde es ungewöhnlich, dass Paul als Dreijähriger schon so viel mitentscheiden darf. Wir haben es damals anders gemacht. Wie seht ihr das?“
Verwöhnen erlaubt
Müssen Großeltern den Erziehungsstil ihrer Kinder immer strikt einhalten? Oder dürfen sie ihre Enkelkinder auch mal verwöhnen? „Ja, das dürfen sie“, sagt Brandl-Knefz, „so lange sie den Rahmen einhalten, den die Eltern festgelegt haben.“ Dass die Kinder bei Oma und Opa auch mal ein bisschen länger aufbleiben oder fernsehen dürfen, sei durchaus okay, so die Pädagogin. „Das gehört irgendwie mit dazu.“   Annette Liebmann
Schadstoffe raus, Sauerstoff rein
Richtiges Lüften steigert die Lebensqualität
Wer zu Hause regelmäßig lüftet, lebt gesünder: Der Sauerstoffgehalt in den Räumen steigt, und man fühlt sich energiegeladener. Hinzu kommt, dass die frische Luft Schadstoffe wie Feinstaub, flüchtige organische Verbindungen, Krankheitserreger oder Schimmelpilze minimiert. 
Durch mehrmaliges Lüften am Tag gelangen Luftfeuchtigkeit und schlechte Gerüche nach draußen.Querlüften ist am effektivsten. Hierbei werden mehrmals täglich Fenster oder Türen in mehreren Räumen für fünf bis zehn Minuten weit geöffnet, um verbrauchte Luft gegen frische Außenluft auszutauschen. Das erzeugt einen schnellen Durchzug – große Luftmengen werden in kurzer Zeit ausgetauscht. 
Im Winter verhindert das Lüften Schimmelbildung und beugt Atemwegsinfektionen vor, im Sommer senkt es die Raumfeuchte und mindert das Risiko für Allergien.
Erholsamer Schlaf
Etwa 90 Prozent der Lebenszeit verbringen Menschen in Industrienationen in geschlossenen Räumen. Umso wichtiger ist es, auf die Luftqualität zu achten. Erhöhte Kohlendioxid-Konzentrationen, Feinstaub und flüchtige organische Verbindungen, die durch Böden, Möbel oder anderes Inventar ausgedünstet werden können, beeinträchtigen die Leistungsfähigkeit und das allgemeine Wohlbefinden. Kopfschmerzen, Konzentrationsschwäche oder Müdigkeit können die Folge sein. Regelmäßiges Lüften schafft Abhilfe und verbessert auch die Schlafqualität. Denn stickige, verbrauchte Luft in Innenräumen führt häufig zu Müdigkeit und Spannungskopfschmerzen. Frische Luft senkt den Kohlendioxidgehalt und reguliert die Temperatur, was für einen erholsamen Schlaf entscheidend ist. 
Bleibt die Frage, was es generell mit modernen Fenstern und Türen mit Dichtungen auf sich hat, die in neuen Wohnungen und Häusern schon standardmäßig eingebaut werden. Diese verbessern zwar die Energieeffizienz, mindern allerdings den natürlichen Luftaustausch, der in Räumen auch ohne Lüften ein wenig vorhanden ist. Umso wichtiger ist es, dass gut gelüftet wird. 
In vielen Neubauten wird zu den dichten Fenstern auch gleich eine Klimaanlage mit eingebaut. Diese schützt nicht nur die Bausubstanz und das Inventar vor Feuchtigkeitsschäden, sondern reduziert durch integrierte Filtersysteme auch die Schadstoffbelastung. Eine regelmäßige Wartung der Klimaanlage ist allerdings ein Muss. Ansonsten könnten sich Bakterien und Pilze in den Filtern vermehren und sich im ganzen Gebäude verteilen. Petra J. Huschke
VdK feiert in ganz Bayern mit
Infostände beim Christopher Street Day
In den kommenden Monaten finden in zahlreichen bayerischen Städten Veranstaltungen zum Christopher Street Day (CSD) statt. Vielerorts ist der VdK Bayern mit dabei.
Bereits zum dritten Mal nimmt der VdK Bayern am Christopher Street Day teil. Nach der Premiere in München 2024 war der Sozialverband letztes Jahr quer durch den Freistaat an Aktionen beteiligt. Die Resonanz war so positiv, dass sich der VdK in diesem Jahr in acht bayerischen Städten den zahlreichen Teilnehmerinnen und Teilnehmern des CSD präsentiert.
Den Auftakt macht am 6. Juni Rosenheim. Insgesamt wollen sich an folgenden Terminen ehren- und hauptamtliche Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter des Sozialverbands engagieren:
Mittelfranken: 8. August in Nürnberg, 19. September in Erlangen.
Oberbayern: 6. Juni in Rosenheim, 27. Juni in München.
Oberfranken: 11. Juli in Bamberg, 15. August in Bayreuth.
Schwaben: 13. Juni in Augsburg.
Unterfranken: 27. Juni in Würzburg.
„Der Sozialverband VdK setzt beim CSD in ganz Bayern ein Zeichen für gesellschaftliches Miteinander und Toleranz“, sagt Landesgeschäftsführer Michael Pausder, der bereits in den vergangenen beiden Jahren mit Begeisterung am Stand des VdK in München dabei war. hei
Ab aufs Feld: Die Erdbeersaison beginnt
Von Ende Mai bis Juli können die leckeren Früchte selbst geerntet werden – Frische ist dabei garantiert
Ob als Dessert, als Kuchen oder pur genascht – Erdbeeren sind eine Delikatesse. Ein besonderes Geschmackserlebnis sind die roten Früchte, wenn sie im Garten oder auf dem Erdbeerfeld von Hand geerntet werden. Ende Mai oder Anfang Juni, je nach Witterung, beginnt hierzulande die Erdbeersaison.
Auch wenn sie das ganze Jahr über im Handel erhältlich sind – frische, heimische Früchte schmecken deutlich besser als Importware. Bis Ende Juli heißt es also: ab ins Freiland. Auch wenn das Bücken im Erdbeerfeld einige Mühe macht, so lohnt sich doch der Blick auf volle Körbe oder andere Behältnisse mit den fruchtigen Köstlichkeiten.
Größere Mengen
Etwa 3,7 Kilogramm Erdbeeren verspeist jede und jeder Deutsche im Schnitt pro Jahr, teilt die Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen mit. Ein guter Teil davon ist selbst gepflückt. Die beste Tageszeit dafür ist in den Morgenstunden. 
Dass die Erdbeeren erntereif und aromatisch sind, erkennt man an folgenden Merkmalen: Stiele und Blätter sind intensiv grün, die Früchte haben einen satten Rotton, und sie duften. Klarer Vorteil für Selbstpflücker: Sie können sich die besten Erdbeeren vom Feld aussuchen. Am besten wählt man einen sonnigen Tag aus, um die Ernte einzufahren. Denn an regnerischen Tagen verderben die Erdbeeren schneller. Das ist insbesondere für diejenigen wichtig, die gleich größere Mengen ernten, um sie ins Gefrierfach zu geben oder Marmelade einzukochen. 
Erdbeeren reifen nach dem Pflücken nicht nach. Deshalb sollten weiße oder nur halbrote Erdbeeren hängen gelassen werden. Am besten fasst man sie direkt am Stiel an. Denn Erdbeeren können sehr leicht Druckstellen bekommen. Der Blattkranz wird idealerweise mitgepflückt. So bleibt die Frucht länger frisch. Zum Sammeln gut geeignet sind flachere Behälter, damit die Früchte auch in größerer Menge nicht matschig werden.
Auf den meisten Erdbeerhöfen ist Naschen während des Selbstpflückens erlaubt. Falls nicht, ist das mit Schildern oder am Eingang  gekennzeichnet. Wer nascht, sollte daran denken, dass sich auf den Erdbeeren Rückstände von Pestiziden und Schadstoffen befinden können. Denn auch auf Erdbeerfeldern wird gespritzt, um Schädlinge wie Pilze fernzuhalten. Ansonsten könnten die Früchte zum Beispiel Mehltau, Rotflecken- und Weißfleckenkrankheit bekommen. Für die konventionelle Landwirtschaft gibt es EU-weite Grenzwerte. 
Ohne Pestizide sinkt der Ertrag deutlich, weshalb Bio-Erdbeeren teurer als konventionelle Erdbeeren sind. „Bio-Erdbeeren haben in der Regel keine Pestizidrückstände, weil chemisch-synthetische Pflanzenschutzmittel und Stickstoffdünger im Bio-Anbau verboten sind“, erklärt dazu die Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen.  
Vor dem Verzehr sollten Erdbeeren möglichst in einer Schüssel mit kaltem Wasser kurz gewaschen werden. Tipp: Beim Essen  auf dem Feld können die Beeren mit etwas Leitungswasser aus einer mitgebrachten Trinkflasche abgespült werden.
Regional einkaufen
Wer Erdbeeren lieber im Handel kauft, ist mit regionalen Produkten ebenfalls gut bedient. Die Herkunft ist meistens gut gekennzeichnet. Während der Saison sind die begehrten Früchte im Supermarkt auch günstiger. Im Hofladen oder auf dem Wochenmarkt kann man direkt nachfragen, woher die Ware kommt, und man  unterstützt Betriebe vor Ort.
Erdbeeren enthalten Vitamin C und B-Vitamine, Mineralstoffe, Fruchtsäuren, Pektin, Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe. Zu etwa 90 Prozent bestehen sie aus Wasser. Bei 36 Kalorien pro 100 Gramm sind sie ein Genuss ohne Reue. Petra J. Huschke
Was jetzt auf den Grill gehört
Gemüse als Hauptdarsteller – Bühne frei für feine Aromen
Fleischlose Küche hat sich längst etabliert und hat nichts mehr mit Verzicht zu tun. Seit einigen Jahren machen Gourmet-Köchinnen und -Köche vor, wie Gemüse auf dem heißen Grill von der Beilage zum Hauptgericht avanciert.
Bei den Grilltrends der vergangenen Jahre fällt auf, dass Gemüse inzwischen fast wie Fleisch behandelt wird. So sind ganze Blumenkohlköpfe sowie Selleriescheiben die Helden anstatt Steaks. Kennerinnen und Kenner setzen auf Rauchgeschmack und echte Röstaromen, die sie geschmacklich von beliebigen Fleischersatzprodukten abheben. 
In den meisten vegetarischen Grillkochbüchern stehen regionale und saisonale Produkte hoch im Kurs. Im Frühling kommen Spargel, junger Lauch, Fenchel, Zucchini und Pak Choi über die Glut – wobei zartes Gemüse stets nur kurz gegrillt wird. An heißen Sommerabenden begeistern Auberginen, Kirschtomaten, Paprikaschoten und rote Zwiebeln. Die Auswahl an Sorten ist in der warmen Jahreszeit groß, und das Gemüse ist besonders reich an Aromen. Im Herbst können karamellisiertes Wurzelgemüse, Pilze sowie Kürbis die Geschmacksknospen explodieren lassen. 
Entscheidend ist stets eine passende Marinade. Neben Klassikern wie Öl und Kräutern verfeinern orientalische Gewürze, asiatische Einflüsse wie Kombinationen aus süß-sauer-scharf sowie Zesten verschiedener Zitrusfrüchte das Gemüse. Zum vegetarischen Grillgut passen (Grill-) Käse, Fisch, Salate und Speisen mit Hülsenfrüchten sowie Brot.
Grill-Ananas zum Dessert
Einige Kochbücher stellen Grillmenüs zusammen. Wenig bekannt und deswegen ideal, um Gäste zu überraschen: Nachspeisen vom Rost. Mit gegrillten Pfirsichen lässt sich ein tolles Sommerdessert zaubern: ein Löffel Honig, ein Klecks Joghurt, der mit gemahlener Tonkabohne gewürzt wurde, das Ganze noch garniert mit gerösteten Haselnüssen – sehr international. Beliebt sind auch geröstete Melonenscheiben mit Feta und Minze. Exotischer wird es mit Ananas – in Ecken oder Scheiben geschnitten. 
Wer in die Grillkunst mit Gemüse einsteigen möchte, kann in Bücher dieser Autoren hineinschnuppern: Tom Heinzle („Vegetarisch Grillen – Gemüse rockt!“), Oliver Sievers („Einfach genial grillen – Vegetarisch“) sowie Torsten Mertz („Sehr gut vegetarisch grillen“). Die Autorin Frauke Knüttel-Evers („Vegetarisch Grillen“) weckt mit 60 Rezepten ebenfalls die Freude am Zubereiten vegetarischer Gerichte vom Rost.
Elisabeth Antritter 
Klare Angaben, mehr Frucht
Neue Regeln für Honig und Konfitüre
Honig ist bei vielen beliebt. Doch woher das von Bienen erzeugte Lebensmittel genau stammt, blieb aufgrund vager Bezeichnungen wie „Mischung aus EU-Ländern und Nicht-EU-Ländern“ bisher oft ungewiss. Das wird sich nun ab dem 14. Juni ändern.
Ab diesem Datum müssen alle Herkunftsländer eines Mischhonigs in absteigender Reihenfolge und mit ihren jeweiligen Anteilen auf dem Etikett erscheinen, und zwar gut sichtbar auf der Vorderseite, teilt der Deutsche Imkerbund mit. Verbraucherinnen und Verbraucher können damit künftig nachvollziehen, woher der Honig im Supermarkt stammt. 
Abverkauf erlaubt
Einer entsprechenden Änderung der deutschen Honigverordnung hatte der Bundesrat im vergangenen Jahr zugestimmt. Honige, die vor dem 14. Juni abgefüllt und etikettiert werden, dürfen noch abverkauft werden. Die alten, ungenauen Ursprungsangaben werden also noch eine Weile im Supermarkt zu finden sein. 
Auch in der Konfitürenverordnung gibt es zum 14. Juni Änderungen. Zum einen steigt der Mindestfruchtgehalt für Konfitüre von 350 auf 450 Gramm und für Konfitüre Extra von 450 auf 500 Gramm pro Kilogramm. Dies trägt dazu bei, die Zuckermenge zu verringern. 
Zum anderen wird die Einschränkung der Bezeichnung „Marmelade“ aufgehoben. Diese ist dann nicht mehr nur für Erzeugnisse aus Zitrusfrüchten erlaubt, sondern kann in Zukunft für alle fruchtigen Aufstriche, die den gesetzlichen Anforderungen entsprechen, verwendet werden. Für Konfitüren aus Zitrusfrüchten gilt dann der Begriff „Zitrusmarmelade“. 
Darüber hinaus müssen bei Mischungen – ähnlich wie beim Honig – die Ursprungsländer, aus denen die verwendeten Früchte stammen, im Hauptsichtfeld des Etiketts angegeben werden, und zwar in absteigender Reihenfolge ihres Gewichtsanteils.  mib
TV-Programm
miteinander ist eine der beständigsten Sendereihen im deutschen Fernsehen. Seit 28 Jahren informiert das VdK-TV-Magazin Monat für Monat über sozialpolitische Themen, rechtliche Fragen, zeigt Neues aus den Bereichen Gesundheit und Rente und wendet sich an Menschen mit und ohne Behinderung.
In der Juni-Sendung geht es um den Klimawandel, der durch die vielen Krisen in der Welt etwas in den Hintergrund gerückt ist. Dabei sind ärmere und benachteiligte Menschen häufig nicht nur stärker von den Folgen des Klimawandels betroffen, sondern haben auch weniger finanzielle Mittel, um zum Beispiel Biolebensmittel zu kaufen. Wie sich Klimaschutz sozialverträglich gestalten lässt, darüber diskutiert Verena Bentele in dieser Folge von miteinander mit Dirk Messner, Präsident des Umweltbundesamts.
Sport1 zeigt das Magazin am 20. Juni um 12 Uhr und wiederholt es am 23. Juni um 7   Uhr und am 25. Juni um 1 Uhr. 
München TV präsentiert die Sendung am 18. Juni um 15 Uhr sowie am 21. Juni um 11 Uhr und um 16  Uhr.
Wichtige Änderungen für Autofahrer
Digitaler Führerschein, Abgasnorm „Euro 7“ und höhere Pendlerpauschale
Jedes Jahr gibt es neue Regeln, neue Preise oder verpflichtende Neuerungen für Neuwagen, auf die sich Autofahrerinnen und -fahrer hierzulande einstellen müssen. Hier ein kurzer Überblick über wichtige Änderungen für 2026.
Ende dieses Jahres wird der digitale Führerschein in Deutschland eingeführt. Damit ist es künftig möglich, die Fahrerlaubnis über das Smartphone aufzurufen. Wichtig: Der digitale Führerschein ergänzt das Kartenformat, ersetzt es aber nicht. Der digitale Fahrzeugschein ist dagegen bereits über die neue i-Kfz-App auf dem Handy verfügbar.
Seit Januar gilt für neu zugelassene Autos die zweite Stufe der Abgasnorm „Euro 6e“ als Zwischenschritt zur neuen Norm „Euro 7“. Diese soll ab dem 29. November 2026 für neu entwickelte Pkws und leichte Transporter gelten. Für alle Neuzulassungen wird „Euro 7“ dann ab Ende 2027 relevant. Die Norm schreibt eine präzisere Erfassung ultrafeiner Partikel vor und berücksichtigt erstmals auch den Abrieb von Reifen und Bremsen. Zudem stellt sie höhere Anforderungen an die Haltbarkeit von Abgasreinigungssystemen und Batterien.
Neue Generation
Für neu entwickelte Autos und leichte Transporter ist seit Januar die Ausstattung mit dem neuen Next-Generation-eCall (NG eCall) Pflicht. Das gilt ab 2027 dann für alle Neuzulassungen. Der NG eCall ist ein automatisches Notrufsystem. Es meldet Unfälle schneller und liefert zugleich deutlich mehr Daten als die alte Version. Bereits ab dem 7. Juli müssen erstmals zugelassene Autos und leichte Nutzfahrzeuge einen Müdigkeitswarner sowie ein Notbrems-, ein Spurhalte- und ein intelligentes Geschwindigkeitsassistenzsystem an Bord haben. 
Zu Beginn des Jahres wurde die Entfernungspauschale, auch Pendlerpauschale genannt, auf einheitlich 38 Cent ab dem ersten gefahrenen Kilometer erhöht. Bislang wurde dieser Satz erst ab dem 21. Kilometer angewandt, für die ersten 20 Kilometer betrug die Pauschale 30 Cent. Damit erhöhen sich nun die absetzbaren Werbungskosten, was sich in einer höheren Steuererstattung bemerkbar machen kann.
Seit Januar werden Elektroautos von der Bundesregierung wieder mit einer Kaufprämie gefördert, um Menschen mit kleinen und mittleren Einkommen beim Wechsel auf Elektromobilität zu unterstützen. Außerdem hat der Bundestag die Steuerbefreiung für reine E-Autos um fünf Jahre bis Ende 2035 verlängert. 
Feuerrot zum Abschied
Übrigens: Wer für seinen Urlaub nach oder durch Österreich fährt, kann seine Windschutzscheibe in diesem Jahr noch mit der traditionellen, aber zum Abschied feuerroten Vignette bekleben. Ab Februar 2027 gibt es ausschließlich digitale Varianten, die nicht mehr an das Fahrzeug, sondern an das Kennzeichen gebunden sind.   Mirko Besch