Gelungene Auszeit.….auch im Regen.

21 Damen, einschließlich der VdK Kreisfrauenbeauftragten Hiltrud Völker, konnte VdK Frauenbeauftragte Maria Puse am Donnerstag, den 26.09.2024 in Sommerkahl herzlich begrüßen. Wir starteten bei bewölktem Himmel unter der Leitung von Julia Albert (YOGA-, Shinrin Yoku Lehrerin) entlang des Naturschutzgebietes Speckkahl in Richtung Wald. 

An der ersten Station übten die Frauen eine Variante des Sonnengrußes, in der Hoffnung, dass auf dem weiteren Weg das Wetter hält. 

Am Waldrand erfuhren die Teilnehmerinnen mehr über die Wirkungsweisen des Waldbadens in heimischen Wäldern. Große zusammenhängende Waldflächen und ein geschlossenes Blätterdach halten bei Regen die Luftfeuchtigkeit in Bodennähe und haben somit eine positive Auswirkung auf unsere Atemwege. Auch an heißen Sommertagen ist die Temperatur im Wald immer ein paar Grad niedriger. 

Passend zum Thema Waldbaden, öffnete der Himmel seine Schleusen. Was uns aber nicht davon abhielt, gut beschirmt weiterzulaufen. Am Ufer der Speckkahl erklärte Julia Albert weitere Heilmittel aus der Natur. Neben Sauerklee, Wermut und Artemisia vulgaris (Beifuß), probierten die Frauen auch die einjährige Artemisia annua. Eine Teepflanze mit vielfältigen Wirkungsweisen. 

Trotz Blätterdach und Regenschirm wurde es langsam feucht und wir erreichten zwar durchnässt, aber in guter Stimmung, unseren Einkehrort Forellengrill Röll. Dort wärmten wir uns mit Kaffee und Kuchen wieder auf. Mit einem Präsent bedankte sich Maria Puse bei Julia Albert. Die heutige Auszeit war für alle eine anschauliche Interpretation zum Thema „Waldbaden in Feuchtgebieten“. Allen Frauen wünschte Sie einen guten Heimweg mit der Aussicht auf die nächste „Auszeit für mich“.